A erva de São João, também conhecida como hipérico, é uma planta medicinal utilizada tradicionalmente para tratar distúrbios emocionais leves a moderados, como ansiedade e depressão leve. Para fazer uma infusão de chá de erva de São João:
Ingredientes: Use 1-2 colheres de chá de flores secas de erva de São João e água quente (aproximadamente 240 ml).
Preparação: Coloque as flores de erva de São João em uma xícara.
Infusão: Despeje água quente sobre as flores na xícara.
Tempo de infusão: Deixe em infusão por 5-10 minutos para liberar seus benefícios.
Servir: Coe o chá antes de beber. A erva de São João pode interagir com outros medicamentos, portanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de utilizá-la para tratamento.
