A verbena, também conhecida como verbena-oficial ou erva-cidreira-verbena, é uma planta medicinal com propriedades relaxantes e calmantes. Para fazer uma infusão de chá de verbena:
1. Ingredientes: Utilize cerca de 1-2 colheres de chá de folhas secas de verbena e água quente (aproximadamente 240 ml).
2. Preparação: Coloque as folhas de verbena em uma xícara.
3. Infusão: Despeje água quente sobre as folhas na xícara.
4. Tempo de infusão: Deixe em infusão por 5-10 minutos para liberar seu sabor e benefícios à saúde.
5. Servir: Coe o chá antes de beber. O chá de verbena é apreciado por suas propriedades relaxantes e pode ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade e a insônia. É uma opção suave e agradável para ser consumida quente ou gelada.
